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2018年8月12日 (日)

昼はオープンサンドとコーヒー、夜はハンバーグ等

雷鳴が遠くから聞こえて来て時折小雨が降るお天気でした。
昼は友人と会う約束でしたが急用が出来てキャンセルになったので自宅でオープンサンドとコーヒーで済ませました。
一休みしてから街に出てポプラでコーヒーを飲んでお喋りして来ました。
帰ってからエアプランツの手入れをしました。
夜は納豆掛けご飯、デミグラソース掛けハンバーグ、亜麻仁油掛けアボカド・野菜サラダ、ブルーベリージャム・グルコミンサン入りCヨーグルト、オクラ・オカワカメのネバネバサラダ、シメジ・ねぎの味噌汁でした。
本日は5,969歩でした。

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